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POIGNÉES DE SUSPENSION

11.09.2018

POIGNÉES DE SUSPENSION

Kompan

Trois poignées suspendus à des hauteurs variables. En utilisant la gravité et la position du corps, des centaines d’exercices peuvent être effectués en fonction des niveaux et des capacités physiques individuels. L’intensité de chaque exercice peut être déterminée simplement en ajustant la position du corps pour ajouter plus ou moins de résistance. L’entraînement en suspension est très efficace car il augmente simultanément la force, l’équilibre, la flexibilité et la stabilité du cœur.

Auteur: Musculaffitte