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MARPO TRAINING ROPE – 24 Novembre 2018

16.10.2018

MARPO TRAINING ROPE – 24 Novembre 2018

Venez tester votre condition physique, vous surpasser et défier les champions de la salle.

Le challenge consiste à tirer le plus de mètres possibles de corde pour les 3 épreuves suivantes :

PUISSANCE : 20 secondes, niveau de résistance 7 (5 pour les féminines)

RESISTANCE : 45 secondes, niveau de résistance 5 ( 3 pour les féminines)

ENDURANCE : 3 minutes, niveau de résistance 3 ( 1 pour les féminines)

2 tentatives possibles pour chaque épreuve.

Classement individuel pour chaque épreuve et classement du meilleur athlète 20172018 (moyenne des classements dans chacune des épreuves)

Alors entraînezvous bien, n’hésitez pas à demander des conseils aux coachs de la salle qui vous accompagneront dans votre préparation et à bientôt

Auteur: Musculaffitte