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Reprise partielle - Mercredi 10 juin 2020

–Mercredi 3 juin 2020–

UNIQUEMENT ACTIVITES EXTERIEURES ET SANS MATERIEL

 

– Activités extérieures par groupe de 9 personnes
– Cours collectifs d’1 heure sous la direction d’un coach : abdo, stretching, cross training, renfo
– Réservation obligatoire sur notre nouvelle plateforme BSPORT
– Strict respect du protocole de pratique dicté par le service des sports de la commune
Port du masque obligatoire pour rentrer dans le stade

 

 

–Lundi 1er Juin 2020–

Chères adhérentes, Chers adhérents,

Comme vous le savez la crise du coronavirus a profondément affecté le fonctionnement de votre association. La santé de nos adhérents reste notre priorité. Et conformément aux directives du ministère des sports nous avons dû stopper nos activités depuis le 08 MARS.
A présent, nous semblons sortir de cette crise, et nous espérons que vous vous portez bien ainsi que vos proches.

 

Avec les nouvelles directives proposées pour la pratique des activités sportives, l’AMM est heureuse de vous annoncer la reprise de certaines activités.
A partir du MERCREDI 10 JUIN, afin de vous remettre en forme, nous vous proposons 4 activités à pratiquer en extérieur : ABDO, RENFORCEMENT FULL BODY, STRETCHING, CROSS TRAINING.
Ces activités se dérouleront sur des créneaux d’une heure, par groupe de 9 personnes, sans matériel et seront encadrées par vos coachs préférés. Les créneaux horaires sont répartis le LUNDI, MERCREDI, VENDREDI et SAMEDI, le matin et l’après-midi.

 

Afin de pouvoir vous inscrire à ces activités, une plateforme de réservation (BSPORT) a été mise en place.
Dans quelques jours, vous recevrez un mail, afin de définir un mot de passe, qui vous permettra d’accéder à cette plateforme et de réserver l’activité qui vous intéresse et son créneau horaire.

 

Nous espérons vous voir très nombreux sur ces activités et nous vous confirmons que votre bureau travaille avec l’ensemble des responsables de la commune, sur une ouverture plus complète de notre salle. Nous vous tiendrons au courant le plus vite possible.

Afin que tout se passe bien, nous vous demandons de respecter scrupuleusement le protocole qui sera proposé pour la pratique des activités.

Merci à vous tous pour votre soutien dans cette période difficile, et à bientôt à la salle.

Le bureau de l’AMM

JE BOUGE CHEZ MOI

Mes chers adhérents (es),

 

En cette période difficile, je reçois beaucoup de demande pour des conseils afin d’organiser un programme d’entrainement chez soi sans matériel. Afin de répondre aux mieux à vos demandes, je vous propose une série d’articles pour connaitre les exercices à réaliser sans matériel et chaque jour des challenges à réaliser pour entretenir votre forme.

Pour notre première étape, je vous propose les exercices de base pour les jambes.

 

Soyons réaliste , sans matériel, le choix va être limité mais vous allez voir que l’on peut faire des choses très intéressantes avec un peu d’imagination et surtout de la motivation.

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